“ Umgang mit dem inneren Kritiker: – mit inneren Gefühlsanteilen – Probleme besser bewältigen lernen“
1 Februar 2025 – 10:00 bis 16:00
Der innere Kritiker ist in unserem Leben häufig unangenehm und taucht in Situationen auf, die eher Sicherheit als Selbstkritik benötigen, beispielsweise bei Prüfungen, Vorträgen oder wichtigen Gesprächen. . Glücklicherweise verfügen wir über viele inneren Anteile. So können wir Probleme besser bewältigen, wenn wir uns bewusst werden, welche inneren Anteile in den wichtigen Situationen einsetzbar sind. Sie haben damit weitere Optionen und Möglichkeiten, bei der erfolgreichen Konflikt- und Problem-bewältigung.
Über Bildkarten, die Hanna Grünewald-Selig in langen Berufsjahren der Psychotherapie selbst entwickelt hat, kann man auf einfache Weise, sich der eigenen Innenwelt besusst werden und neue Wege und Lösungen finden, diese in einer anderen Kombination einzusetzen. Somit ist jeder Anteil in der Persönlichkeit wertvoll und sinnvoll.
Der innere Kritiker ist ein Aspekt unserer Vergangenheit und diente dem Schutz der Persönlichkeit. Jedoch damals hat das funktioniert – jedoch heute, in der Gegenwart, benötigen wir andere innere Anteile, die uns unterstützen können.Wann sind welche Teile in unserem Leben aktiv und wie können wir dieses für uns hilfreich umwandeln?
Dieser Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie sich über sich selbst klar werden wollen, beispielsweise bei Entscheidungen oder im Beruf Unterstützung benötigen. Der Austausch in der Gruppe ist eine zustätzliche Bereicherung. Natürlich stehen alle unter Schweigepflicht, so dass jeder frei über seine Anliegen sprechen kann.
Das Ziel dabei ist, die eigene Kompetenz und Selbstwirksamkeit zu stärken, dem inneren Kritiker eine Position zuweisen zu können, wo er am wenigsten Schaden anrichtet.
Selbstbewusstsein, Resilienz und neue Lebensperspektiven gilt es zu stärken, um alltägliche Herausforderungen bewältigen zu können.
Referentin: Hanna Grünewald-Selig
Mobil: 0176 821 94 784 Anmeldung: info@hgs-institut.de oder supervision@gruenewald-selig.de
